还没到50，我的身体，已出了各种问题。教训很深刻，希望年轻人可以听一听。
一，年轻时，为了学习，学了工作，熬夜太多，通宵太多。当时不觉得，却埋下的祸根。
二，30岁前后，终于有肉吃了，连续四年，吃的都较油腻。当时只是身体变胖了，没有其它不适。却种下的病根。
35岁前后，一些疾病和疼痛，一直困绕着我，再也没有离开我，直到如今。
40岁后，大鱼大肉，再也不敢吃了。每天只能粗茶淡饭了，就算有美味在前，最多也只能浅尝一点了。
如今，快50岁了，在亲人和亲朋的帮助下，终于有了自己的车，和一个二手的老房子。有了自己的固定的居所，停止了漂泊了。出行也方便了许多，很开心很知足。
但是，好的身体，再也回不来了。
现状： 近十年，都注意了饮食，注意了运动量。每天的工作以外，也增加了运动。 其它身体不适，都有所减轻。
但，腰肌痛每天伴随，影响入眼，偏头痛，也常常光顾，吃止痛片，才能入睡。
所以，特别希望年轻人，能够：不要熬夜，少吃油腻，增加运动。