1833年，英国，约翰·菲尔登、约翰·多赫尔蒂,等工厂主们, 发动了一场争取“八小时工作制”的社会改革。同年11月25日，这些工厂主在曼彻斯特成立了“全国更生社”，其宗旨是帮助工人阶级获得8小时的工作和全天的工资，这便是“八小时工作制”的源头。
1926年，美国大资本家亨利·福特，提出每周五天工作制；并首先在自己的公司里实行了五天工作制。很快，美国的国会，通过了每周五天每天八小时的新劳动法规。之后，全球的资本主义国家，紧随其后，都实行五天工作制，每周两天休息时间。
《圣经》说，上帝的创造有晚上、有早晨。上帝的安排很奇妙，先晚上，后早晨，因为上帝知道人的光景，知道我们只有休息好了才能更好地工作。
周日，还要全体做礼拜。耶稣说，“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太11：28）
周一至周五，工作；周六，玩乐；周日，做礼拜。
现代科学，基因，DNA，早已证明：全球人都是同根同源。 所以，各族各国的先贤教诲中都有：”日出而作，日落而息“，这类的句子。
只是到了后来，有部分民族就私自改了，改成了：“鞠躬尽瘁，死而后已”，”7x24小时，大干100天“，这类偏疯狂的句子了，有个别国家，如越南、朝鲜，还实行了996工作制。
究竟爱不爱你，要看做的，不要看说的。嘴上仁义道德全为你，实际上：
他们是官二代，富二代；你我是管二代和付二贷（付房贷，付车贷）；
管二代是什么？当然是：（上一代的生活开销，和下一代的生活开销，我们都要管。）。
越古的时侯，全球各民各族各国，观点越一致，包括了各个方面。
《庄子·让王》：「日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。」
翻译：太阳升起，起来劳动；太阳下山就要休息。逍遥于天地之间，而且心意自得。
耶稣说：「上帝的国就像一个人在地上撒种。他天天日出而作，日落而息。种子就在他不知不觉中渐渐发芽长大。大地会使种子生长，先发苗后吐穗，最终结出饱满的籽粒。庄稼成熟后，他就拿起镰刀来收割，因为收成的时候到了。」（马可福音4:26-29）
雪崩时，没有一片雪花是无辜的。社会到了今天这个样子，每个人都有责任。是我们每个人的明哲保身，才让恶人更加的猖狂肆孽，更加的嚣张跋扈，更加的肆无忌惮。
为什么我们会明哲保身？ 因为我们失去了真信仰，因为我们只有他们给我们的，早被收编和归化的儒道佛之类的假信仰。
我们被教导”蝼蚁尚且贪生“， 所以，我们每个人活的都像蝼蚁一样。
若没有真信仰，一遇到权贵，我们便会秒怂； 我们的后代，仍只能是蝼蚁是韭菜，生生世世，永不停息。
一，练习写作计划
除了每天的时事短篇评论以外，还会继续完成：
《美国的堕落》系列100篇
《亚非拉的问题》系列100篇
《魔鬼的666种伎俩》系列666篇
《中国的出路》系列 多篇
《足球的奥秘》系列 十章
整理《三百部影视中的福音元素》系列300篇
整理《七百本接近真理的书籍介绍》系列700篇
二，工作计划
一年内，每天限制工作时长，留出时间兼顾两孩子和练习写作。
一年后，再新开相馆，或花店。
三，休息与运动
饮食：早 面条； 中 米饭一小碗； 晚 稀饭
睡眠：早 5：30起 晚：11：30睡 午休：30分钟
运动：每天半小时以上
四，读书
读圣经每天10页以上；
读书每周一本；
手机使用：每周 3小时以内。